Smoothie aux pêches et mûres Ce breuvage contient la quantité idéale de glucides et protéines pour une récupération post entraînement optimale. Donne 1 portion. Ingrédients 5 tranches de pêches congelées 125 ml mûres congelées 15 ml (1 c. à table) de noix de grenoble hachées 60 ml (4 c. à table) yogourt grec à la […]