Smoothie aux pêches et mûres

Ce breuvage contient la quantité idéale de glucides et protéines pour une récupération post entraînement optimale.
Donne 1 portion.

Ingrédients
5 tranches de pêches congelées

125 ml mûres congelées

15 ml (1 c. à table) de noix de grenoble hachées

60 ml (4 c. à table) yogourt grec à la vanille

250 ml eau de noix de coco

Préparation
Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur. Bien mélanger et savourez!

Équivalences Pour 1 portion 2 Fruits 1 Protéine 1 Produit laitier